Гимнастика пробуждения.

В наше время гимнастика прочно вошла в систему физического воспитания детей и занимает в ней важное место. Гимнастика после дневного сна – это комплекс мероприятий облегчающих переход от сна к бодрствованию, имеющая при правильном руководстве оздоровительный характер.

Пробуждение детей после дневного сна требует от воспитателя  особого подхода. Гимнастика пробуждения детей после дневного сна оказывает на них положительное физическое, психическое и эмоциональное воздействие. Когда наступает время подъема,  даём детям возможность проснуться, соблюдая обязательное условие пробуждения - это стартовая поза- лежа на спине, руки вдоль туловища, тело расслаблено и спокойно. Гимнастика в постели может включать такие элементы, как потягивание, поочередное поднимание и опускание рук и ног, элементы самомассажа, пальчиковой гимнастики, гимнастики для глаз. В нашей группе проводим самый  легкий, простой уровень - по подражанию.

- Проснись дружок, и улыбнись

От души ты потянись

С боку на бок повернись

В сказке «Колобок» ты окажись!

Потягивание.

Ножки мы подняли

На педали встали

Быстрей педали я кручу,

И качу, качу, качу.

Зашагали ножки, топ-топ-топ.

Прямо по дорожке, топ-топ-топ.

Ну-ка веселее, вот как мы умеем, топ-топ-топ!